誰でも出来る、忘れない方法を紹介
覚えられない、すぐに忘れる人が
出来ていない、たった１つの習慣
についてお話します。
頼まれたことを忘れてしまう。
言われたことを覚えられない。
実は私がそうでした。
この記事を見れば
覚えられない、忘れるなどの
ストレスが激減します。
覚えられなくて、いつも怒られています…
覚えられない、忘れる人は
こう思っています。
「自分は記憶力がないから…」
そうそう！記憶力がないから覚えるのが苦手なんですよ！
それは間違っています。みんなもすぐに忘れます。
そうなんですか！？
例えば、
記憶力が良いなと思う人に
「昨日、誰かとの話の内容を
覚えていますか？」
と訪ねてみてください。
多くの人は覚えていないと
答えます。
自分だけが覚えられない人だと
思っていました。
誰でも出来る、忘れない仕組み
覚えられない人、忘れる人
覚える人、忘れない人。
この違いはメモを取るか、取らないかです。
やっぱりメモですか！
ということは取り組んだことありそうですね。
そうですよ。メモをとってもメモを見なかったり、忘れたりするんですよ！
なるほどね。ここで大切なのはメモの「仕組み」ですよ。
メモの仕組み？
とにかくメモを書くだけでは
メモを書いたことを忘れてしまったり
確認を忘れてしまって
結局、無意味になってしまします。
メモを仕組み化することによって
忘れることなく確認ができます。
仕組みってどうやって作ればいいんですか？
メモを取ったらどこに置くか？
いつ確認するのか？
などのマイルールを決めましょう。
・メモ帳とペンを常に用意しておく
・書いたメモを必ず目につく場所に貼る。
・終わったメモは必ず捨てる。
・朝の一番最初にメモを確認する。
決めたルールも書き出しましょう。
後は書いてある通りに
毎日行動しましょう。
続けていると
習慣化をすることができて、
忘れることや覚えられない、
問題が激減します。
忘れない人は努力をしているんですね
書き出すことで
考えるだけで「疲れてやめる」と
ならないのがポイントです。
グサッ…。自分のことだ…
グサッと来たら成長ポイントが見つかったと思って喜ぼう！
まとめ
覚えられない、すぐに忘れる人が
出来ていない、たった１つの仕組み
それはメモの仕組み。
仕組み化するには
マイルールを作って書き出すこと。
具体的には
・メモ帳とペンを常に用意しておく
・書いたメモを必ず目につく場所に貼る。
・終わったメモは必ず捨てる。
・朝の一番最初にメモを確認する。
ここから応用もできますが、
第一歩はメモをとることから
実践してみましょう。
メモ帳を買ってきます！
以上です。
人生のレベル上げ楽しみましょう！
それでは、また！
思いこんでいる人が
多いですよね。
実際は出来ている人には
出来ている理由があります。
そこに気がつく
お手伝いができたら
良いなと思い書きました！
